当スタジオでは、3つの異なるヨガクラスを提供しています。まず、「ヨガ・リラックス」は、ストレスや疲れを癒し、心の静寂とリラックスをもたらすクラスです。次に、「ヨガ・スロー・フロー」は、ゆっくりとした動きと呼吸を重視し、筋肉の柔軟性を高め、心身の繋がりを深めることを目指しています。そして、「ヨガ・ストレッチ」は、筋肉の緊張を緩め、身体の柔軟性を向上させるクラスです。これらのクラスは、参加者のニーズや目標に合わせて選択できるように設計されています。各クラスによって主な効果・強化が分かれます。
ご自身に合うクラスをお選びください。