ピラティスとヨガを
組み合わせた
エクササイズ教室
豊富なメリットを結集し、バランス、柔軟性、コアの強化、ストレス軽減などを一挙に体験。効果的なヨガで、健康なライフスタイルへの第一歩を踏み出しませんか？経験豊富なインストラクターが導く、心地よい動きと深いリラックスが共存するクラスで、心身ともに調和を感じましょう。初めての方も歓迎。一緒に心地よい変化を実感しませんか？
心地よい音楽と心地よい空間!
至福のヨガ体験を!!
当教室では、経験豊富な講師陣が、個々のニーズやレベルに合わせたクラスを提供しています。
初心者から上級者まで、どなたでも参加できる多様なクラスをご用意しており、柔軟性、筋力、バランス、リラクゼーションなど、さまざまな側面で身体をトレーニングすることができます。
私たちの教室では、温かい雰囲気とアットホームな環境を大切にし、初めてヨガを始める方も、安心して参加できるように、丁寧な指導と個別のフォローアップを行っています。
また、教室内は清潔で快適な空間を提供し、心地よい音楽と自然光に包まれた中で、リラックスしてヨガを楽しむことができます。
ヨガで理想の体型を手に入れ
心と体の調和を実現
ヨガを通じてダイエット効果を得るためのプログラムを提供しています。ヨガのポーズや動きは、代謝を促進し、脂肪燃焼をサポートする効果があります。
さらに、ヨガの呼吸法や瞑想の実践によって、ストレスや不安を軽減し、食事のコントロールや心の安定にも役立ちます。
私たちのヨガプログラムは、個々のニーズに合わせた指導とサポートを提供します。
経験豊富な講師陣が、あなたの目標に向けた最適なヨガのクラスをご提案します。
初心者から上級者まで参加できる多様なクラスを用意しており、柔軟性、筋力、バランス、リラクゼーションなど、さまざまな側面で身体をトレーニングすることができます。
CLASS
ヨガ・リラックス
ヨガリラックスは、心と体を深く癒し、至福のひとときへと導くヨガです。誰でも気軽に始められるうえ、10分程度で効果を実感できます。ストレスや不安を軽減し、心身の疲れを癒し、質の高い睡眠へと導きます。冷え性改善や便秘解消など嬉しい効果も。心と体を整え、日々の生活に活力を与えます。
ヨガ・スロー・フロー
ヨガ・スロー・フローは、心と体を繋ぎ、流れるような動きで心地よいリズムを生み出すヨガです。初心者でも無理なく取り組めるやさしい動きと、深い呼吸が特徴です。ストレス解消や疲労回復集中力アップなどに効果が期待できます。心と体を整え、日々の生活に潤いを与えましょう。
ヨガ・ストレッチ
ヨガ・ストレッチは、心と体を解放し、心身の健康を促進する運動です。誰でも気軽に始められ、自宅で手軽に行えます。ゆっくりとした動きと深い呼吸で、ストレスや緊張を解きほぐし、心身をリラックスさせます。体の柔軟性を高め、血行を促進することで、疲労回復や冷え性改善にも効果が期待できます。毎日少しずつ続けることで、心身の健康を維持し、より充実した生活へと導きます。
ABOUT US
究極の健康体験！
ピラティスヨガの
メリットを体感しよう
ピラティスヨガってご存知ですか？体をしなやかにし、心もリラックスさせる素晴らしいエクササイズなんです。
バランス感覚が向上し、コアもしっかり鍛えることで、日常のストレスも軽減されるんですよ。
エクササイズが苦手だと感じる方も心配無用。経験豊富なトレーナーがしっかりサポートし、初めての方でも楽しめるように工夫されています。
毎日の生活にプラスして、ポジティブな変化を感じてみませんか？
一緒に楽しみながら、健康な未来を手に入れましょう！気になった方は、ぜひ一度覗きに来てくださいね。お待ちしています！